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身体寒湿可以喝羊肉当归姜汤吗?注意喝羊肉当

  前段时间去看医生的时候,医生说我体内有寒湿,让我平时饮食多注意,今天家里熬了羊肉当归姜汤,请问我能喝吗?

  寒 湿一种中医概念,中医将寒湿分为外感寒湿和内生寒湿两个方面,其中外感寒湿是由于外感寒、湿邪气而导致的,内生寒湿则是由于脾肾阳虚而导致寒湿内停所致, 治疗当以驱寒祛湿为主;而羊肉当归姜汤是一种中医食补方,具有温中补血,驱寒止痛等功效,对于寒湿症状有一定的改善作用,因此身体寒湿者是可以喝羊肉当归 姜汤的。

  羊肉当归姜汤出自《金匮要略》,其中当归、羊肉兼补兼温, 生姜可宣散其寒,可以起到较好的祛寒湿作用,但是由于每个人的体质不同,对其药效的反应程度也不相同,有的人单纯食用羊肉当归姜汤就可以起到较明显的作 用,但有的人群由于寒湿症状比较重,还需要配伍其他祛寒湿的药物才能有较好的效果。

  羊肉当归姜汤虽然味道鲜美,且具有比较好的保健养生作用,但是其性味甘温,不宜过多食用,否则会加剧体内的燥热之气,容易引起上火反应,一般建议一次喝1-2小碗(200-300毫升)即可。

  羊肉当归姜汤性质比较燥热,阴虚火旺者不宜喝,否则更会加剧燥热之性,加重原本心烦气躁、失眠多梦、咽喉疼痛等阴虚症状。

  羊肉当归姜汤中的当归具有较好的活血作用,女性在月经期间,特别是月经量多者不宜喝,否则会导致经血量增多或导致经期延长。

  中医疗法是去除寒湿最快的方法,身体寒湿较重的人群除了食疗之外,还可以咨询专业的中医医生,内服一些去寒湿的中药,同时还可以配合拔罐、刮痧等中医疗法进行去除。

  运动疗法相对见效较慢,但它是最简单、最省钱的方法,身体寒湿较重者可以适当进行体育运动,促进排汗,使体内寒湿随着汗液排出来,但是注意运动不可过量,以适合自己的为佳。

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